La Créatine Monohydrate Micronisée 200 Mesh iO.GENIX est un complément alimentaire à ingrédient unique, de la créatine monohydrate micronisée au degré le plus fin disponible dans l’industrie de la nutrition sportive, sans additif, sans arôme, sans édulcorant. Avec 100 doses à 3 g dans un format pratique de 300 g saveur neutre et une dosette de 5 ml incluse, elle délivre le complément de performance le plus documenté scientifiquement au monde dans sa forme la plus pure et la plus assimilable. Validée par l’EFSA pour l’amélioration des performances lors des efforts de haute intensité.
Pourquoi choisir la Créatine Monohydrate 200 Mesh iO.GENIX ?
La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus étudiée, la plus documentée et la plus utilisée en nutrition sportive, avec plus de 1000 études cliniques publiées confirmant son efficacité sur la force, la puissance explosive et la récupération musculaire. Mais au sein de la créatine monohydrate elle-même, la qualité varie selon le degré de micronisation de la poudre. La désignation 200 mesh désigne la taille des particules après micronisation, un tamis de 200 mailles par pouce carré, soit une granulométrie inférieure à 74 microns. Cette finesse présente des avantages concrets : une solubilité quasi complète dans l’eau, une surface de contact intestinale plus grande qui favorise une absorption plus rapide, et une texture sans grains en suspension. iO.GENIX a sélectionné une matière première libre d’impuretés, notamment exempte de dicyandiamide et de dihydrotriazine, garantissant une pureté et une sécurité de consommation irréprochables.
Comment agit la Créatine Monohydrate iO.GENIX
La créatine est un dérivé d’acide aminé synthétisé naturellement par le foie et les reins. Dans le muscle squelettique, elle est stockée principalement sous forme de phosphocréatine, le réservoir d’énergie immédiatement mobilisable lors des efforts de très haute intensité. La supplémentation orale en créatine augmente le pool intramusculaire de phosphocréatine de 10 à 40% selon les individus, ce qui se traduit directement par une augmentation de la force maximale et de la puissance explosive. L’EFSA a officiellement reconnu que la créatine améliore les performances physiques lors d’exercices successifs de courte durée et de haute intensité. Pour optimiser l’absorption musculaire, iO.GENIX recommande de la mélanger avec une boisson riche en glucides.
Pour qui est fait la Créatine Monohydrate iO.GENIX ?
La créatine monohydrate s’adresse à un public bien plus large que la seule musculation. Les pratiquants de musculation, de CrossFit, de Hyrox et de sports de force constituent le cœur de cible. Les sprinters, athlètes de sports collectifs et disciplines d’effort intermittent bénéficieront de la recharge accélérée en phosphocréatine. Les personnes de plus de 55 ans trouveront dans la créatine un soutien validé pour renforcer les effets de l’entraînement en résistance. Les vegans et végétariens, dont les apports alimentaires en créatine sont quasi nuls, répondent souvent de façon particulièrement marquée à la supplémentation.
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