La CR5 Créatine de StarLabs Nutrition est un supplément en monohydrate de créatine ultra-pure au format 300g. Idéale pour augmenter le volume musculaire et la force, sa poudre sans saveur est facilement miscible dans des liquides à température ambiante, ce qui la rend parfaite pour s’associer à d’autres compléments comme votre whey ou votre pré-workout.
La créatine, acide aminé naturel de référence
La créatine est un acide aminé naturel (protéine de construction) présent dans le corps humain qui se trouve également dans la viande et le poisson. Elle est reconnue mondialement comme augmentant les performances, en particulier chez les athlètes pratiquant des efforts courts et intenses. Plus de 1000 études scientifiques valident son efficacité, ce qui en fait l’un des compléments les plus documentés au monde en nutrition sportive.
Le mécanisme énergétique cellulaire
La créatine est convertie en phosphate de créatine et en phosphocréatine, principalement stockées dans les cellules musculaires où elles sont utilisées comme énergie. Pendant les entraînements et exercices de haute intensité, la phosphocréatine est convertie en ATP (adénosine triphosphate), source d’énergie majeure pour la contraction musculaire. Plus les réserves musculaires sont saturées, plus l’énergie disponible est importante.
Au-delà du muscle, la densité osseuse
De nombreux chercheurs affirment que la plupart des athlètes peuvent stocker plus de créatine grâce à des compléments sportifs que ce qui est généralement obtenu par l’alimentation. Cela signifie non seulement plus d’énergie pour la force musculaire et le développement de la masse musculaire, mais cela favorise également une densité osseuse plus élevée. Un atout précieux pour les sportifs intensifs et les personnes vieillissantes.
Les avantages de la CR5 Créatine
- 100% monohydrate de créatine ultra-pure
- Améliore la force explosive et la puissance
- Améliore les performances sportives à haute intensité
- Augmente considérablement la masse musculaire
- Améliore la taille et la force des muscles
- Empêche les micro-déchirures après l’exercice intense
- Sans saveur : se mélange à tout liquide
